Biblia treningu kolarza górskiego

?Biblia treningu kolarza górskiego? to najlepsza i najbardziej
wszechstronna książka poświęcona kolarstwu górskiemu. Adresowana do
szerokiej grupy rowerzystów: początkujących, zaawansowanych, uczących
się i pracujących. Napisana prostym i zrozumiałym językiem przyda się
zarówno zawodnikom, jak i trenerom.
Wielu kolarzy ma talent, zacięcie i silną wolę. Brakuje im jednak
wiedzy, która umożliwiłaby stworzenie osobistego programu treningowego.
Aby trening stał się skuteczny i przyniósł oczekiwane rezultaty, musisz
go opracować specjalnie dla siebie ? poznać swoje mocne i słabe strony,
swój organizm. Niezależnie od tego, czy chcesz wystartować w
olimpiadzie, czy po prostu zyskać kondycję na przejażdżki z
przyjaciółmi, ?Biblia treningu kolarza górskiego? poprowadzi cię we
właściwym kierunku, pomoże się przygotować i zapewni sukces!

• author: Joe Friel