Brzuch Uda Pośladki. Ćwiczenia z taśmą elastyczną - Christof Baur, Bernd Thurner

Płaski brzuch, zgrabne uda - praktyczne opisy ćwiczeń z taśmą elastyczną. Ćwiczenia zostały podzielone według poszczególnych grup mięśni i opisane dla mniej lub bardziej zaawansowanych. Wszystkie ćwiczenia są ilustrowane. Trening jest podzielony naczęść rozciagającą, wytrzymalościową i redukujące tkankę tłuszczową. Do dzieła! czas zacząć teraz by wyruszyć na narty w pełni kondycji i sił!