Buddyzm dla współczesnej mamy. Macierzyństwo spokojne i spełnione

Pełne i szczęśliwe macierzyństwo

Poznaj najcenniejsze myśli głównych nurtów buddyzmu
Przyjmuj spokojnie smutki i celebruj radości macierzyństwa
Stwórz szczęśliwe relacje z partnerem, przyjaciółmi, krewnymi i własnym ja

Buddyzm dnia codziennego
Narodziny Twojego dziecka to czas wielkiej rewolucji, przewartościowania priorytetów, budowania życia całkiem od nowa. Przygniatając e poczucie odpowiedzialności za maleństwo, lęk o jego bezpieczeństwo, bezgraniczne zaangażowanie w opiekę nad niemowlęciem. To zupeł nie naturalne, że szukasz duchowej podpory podczas odgrywania jednej z najważniejszych ról w Twoim życiu ? roli matki.

Ta książka powstała po to, abyś w najtrudniejszych chwilach ? podczas rozterek, konfliktów, frustracji ? mogła znaleźć najlepszy spo sób radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Korzystanie z zaprezentowanych tu praktyk buddyjskich nie będzie kolidować z Twoimi prz ekonaniami religijnymi, ma natomiast pomóc Ci odnaleźć prawdziwe ja, czyniąc Cię osobą spokojniejszą i szczęśliwszą. Otwórz się na n iezwykłą mądrość buddyzmu ? zostań spełnioną matką!

Żyj uważnie, na przekór zmęczeniu.
Kontroluj i zwalczaj negatywne stany umysłu.
Buduj swój związek na miłości.
Pamiętaj o życiu intymnym.
Nie daj się sprowadzić na manowce macierzyństwa.

• author: Ewa Borówka, Sarah Napthali