Chorobom układu krążenia powiedz NIE!

Statystycznie co drugi mężczyzna i co druga kobieta umierają z powodu chorób układu krążenia, a zwłaszcza dwóch najcięższych postaci choroby niedokrwiennej ? zawału serca lub udaru mózgu. Nie jesteśmy jednak bezradni ? mamy realny wpływ na prawdopodobieństwo ich wystąpienia, ponieważ w ogromnym stopniu zależy ono od stylu życia. Każdy z nas może znacząco zmniejszyć osobiste ryzyko zachorowania, uciekając się do pomocy potężnego, choć prostego i naturalnego leku ? zdrowej żywności. Znając i stosując w praktyce zasady zdrowego odżywiania, naprawdę jesteśmy w stanie powiedzieć NIE chorobom układu krążenia!

Z tej zwięzłej i przystępnie napisanej książki dowiesz się, jak:
Wyeliminować czynniki ryzyka zawału serca;
Obniżyć ciśnienie tętnicze bez użycia leków;
Zatrzymać rozwój miażdżycy tętnic, a nawet cofnąć już istniejące zmiany miażdżycowe;

Poprawić rokowanie po przebytym udarze mózgu lub zawale serca;
Ocenić i zmniejszyć osobiste ryzyko sercowo-naczyniowe;

Dbać o prawidłowe stężenie cholesterolu we krwi;
Wprowadzić dobroczynne zmiany w stylu życia;
Dodać sobie 20 lat do oczekiwanej długości życia;

• author: Patrick Holford