Cud uważności

Potrzebujemy spokoju serca i samokontroli, jeśli chcemy, aby nasze wysiłki
przynosiły dobre rezultaty. Jeśli bowiem tracimy samokontrolę, pozwalamy
niecierpliwości i złości zakłócić naszą pracę, to odbieramy jej tym samym
jakąkolwiek wartość. Każdą czynność powinniśmy wykonywać uważnie. Aby zapanować nad
naszym umysłem i uspokoić myśli, musimy uważnie przyglądać się naszym uczuciom i
wrażeniom zmysłowym oraz jednoczyć się z nimi.

• author: Thich Nhat Hanh