Gimnastyka emocjonalna

Gimnastyka emocjonalna czyli antygimnastyka! Autorka zaprasza wszystkich w długą podróż przez pełne tajemnic własne ciało. Każdy może je poznać od stóp do głów poprzez pewne okr eślone ruchy i obserwować zmiany zachodzące w poszczególnych jego częściach, usztywnionych przez całe lata i wobec tego błędnie reag ujących na rozkazy płynące z mózgu. Odkryjemy inny, całościowy sposób ich postrzegania. Tę podróż w głąb własnego ciała przeprowadzi my dzięki tekstom, przedstawiającym pewien punkt widzenia, cytatom i ruchom, które można wykonywać według chęci i potrzeby. Martine Veilleux ukazuje Czytelnikom możliwość zachowania pięknego i zdrowego ciała w sposób jak najbardziej naturalny, choć, przyznajmy, ni e dość znany. Zejdziemy bowiem z utartych ścieżek, aby podążać mało uczęszczanymi szlakami. Czasem są one trudniejsze, nie wiodą na skróty. Będą wymagały sporej dawki odwagi i cierpliwości. Należy pamiętać, że celem antygimnastyki nie jest leczenie. Chodzi o pozna nie samych siebie, o zaobserwowanie, jak działają nasze mięśnie od chwili narodzin. Nie mamy żadnego wpływu na wydarzenia zewnętrzne; w naszej mocy jest jedynie reakcja na te wydarzenia. Sposób, w jaki wykorzystuj emy własne ciało, wpływa na naszą wewnętrzną postawę. Umożliwiając ciału wyzwolenie się z więzów fizycznych, psychicznych i emocjona lnych, w jakie zaplątało nas dotychczasowe życie, przejmujemy je we władanie i przestajemy być ofiarami tego, co zdarza się wokół na s. Stajemy się gospodarzami własnego domu. od aurorki

• author: Veilleux Martine