Produkty wg producenta



Jak się relaksować stosując odpowiednią metodę - Cungi Charly, Limousin Serge


powiększ

Jak się relaksować stosując odpowiednią metodę - Cungi Charly, Limousin Serge

Cena: 30.34 zł


Opis produktu: Jak się relaksować stosując odpowiednią metodę - Cungi Charly, Limousin Serge
Jak się relaksować stosując odpowiednią metodę - Cungi Charly, Limousin Serge

Dobrodziejstwa relaksu są powszechnie znane. Ułatwia stawianie czoła przeciwnościom i agresji, lepsze wykorzystywanie chwil spokoju, a także skuteczny wypoczynek bez widma irytacji czy lęku. Umiejętność odprężania pozytywnie wpływa na koncentrację, myślenie i działanie. Włączenie tej sztuki do wachlarza innych życiowych umiejętności zapewnia poprawę wydajności i zachowanie dobrego zdrowia. Ta praktyczna książka pomaga określić, jakiego rodzaju relaksu potrzebujemy, i podaje proste oraz skuteczne metody, które z łatwością można zastosować w codziennym życiu: relaks ?czynny? lub ?bierny? techniki oddychania sposoby rozluźniania mięśnie metody koncentracji na doznaniach zmysłowych metody relaksacji za pomocą myśli i wizualizacji mentalnej. Dr Charly Cungi, psychiatra we francuskim departamencie Haute-Savoie (Górna Sabaudia), jest uznanym specjalistą w zakresie terapii behawioralnej i poznawczej. Zajmuje się także zarządzaniem stresem, afirmacją ?ja?, depresją i uzależnieniami. Autor książek Savoir gérer son stress (Sztuka zarządzania stresem) i Savoir s'affirmer (Sztuka autoafirmacji). Serge Limousin jest inżynierem, dyrektorem firmy Relaxline, specjalizującej się w oprogramowaniu i multimedialnych produktach do relaksacji.


Podobne do: Jak się relaksować stosując odpowiednią metodę - Cungi Charly, Limousin Serge


11.50 zł
?Pamięć i tożsamość? na lekcjach polskiego. Interpretacje, materiały metodyczne. Gimnazjum

Pamięć i tożsamość? na lekcjach polskiego (interpretacje, materiały...

10.50 zł
... Droga do dorosłości

Program wychowawczy świetlicy szkolnej dla uczniów gimnazjum

23.74 zł
''Dziwię się światu'' - Wypisy dla klasy V - Lewińska Aneta, Rogowska Ewa

Podręcznik dopuszczony do użytku szkolnego przez ministra właściwego do spraw...




Nowy film z video.banzaj.pl więcej »
Rekordy z domino, czyli imponujące układanki

Newsletter

Newsletter

W dziale Lifestyle

W dziale Kultura

W dziale Gry

W dziale High-Tech

W dziale Extreme

W dziale Sport

W dziale Motoryzacja

  • Rumunia, to piękny kraj, o niepowtarzalnej atmosferze, do którego nie dotarła jeszczemasowa...

W dziale Biznes, Finanse, Prawo

  • Pozycjonowanie sklepów internetowych to proces, który wymaga długofalowych działań i odpowiedniej...