Leczenie otyłości i towarzyszących zaburzeń metabolicznych - Szurkowska Magdalena (red.)

? planowanie diety ? ćwiczenia fizyczne ? czynniki ryzyka otyłości ? leczenie uzależnienia od tytoniu ? edukacja prozdrowotna u osób otyłych Książka,którą oddajemy Państwu do rąk skierowana jest przede wszystkim do osób zajmujących się profesjonalnie edukacją prozdrowotną, jednak mogą z niej korzystać także wszyscy, którzy szukają dla siebie informacji na temat tzw. zdrowego stylu życia. Autorzy dzielą się swoim wieloletnim doświadczeniem z zakresu nauczania zasad prawidłowego żywienia, również u osób z nadwagą, planowania racjonalnego wysiłku fizycznego, sposobów walki z uzależnieniem od nikotyny. W książce tej można znaleźć wiele praktycznych wskazówek, od przykładów diet niskokalorycznych, poprzez specjalnie opracowane dla osób z nadwagą ćwiczenia fizyczne aż do tekstów oceniających stopień uzależnienia od nikotyny.