Migrena dla bystrzaków

Migrena -- rozpoznać, okrążyć, wyeliminować Jak często zdarza się, że z powodu dotkliwego bólu odwołujesz spotkania z przyjaciółmi czy ważne zebrania w pracy? Ile już razy dotk liwe cierpienie rozsadzające Ci głowę przykuło Cię do łóżka, niwecząc plany, rujnując całe dnie i nie dając zasnąć w nocy? Bóle migr enowe to jedna z najbardziej złośliwych i podstępnych dolegliwości nękających ludzkość. Atakują znienacka i przez długie godziny trz ymają Twoją głowę w stalowym uścisku. Jeśli chcesz zostać męczennikiem, możesz zgodzić się na dalsze cierpienie -- wydaje się jednak , że są lepsze sprawy, za które warto umierać. Środki farmakologiczne nie zawsze pomagają i z pewnością nie wpływają dobrze na Twoją wątrobę. Sposoby starożytnych, takie jak wierc enie dziur w głowie czy przywiązywanie do niej wypchanego ziołami glinianego krokodyla -- w czym specjalizowali się Egipcjanie -- ni e są także metodami wartymi polecenia. Natomiast ten podręcznik oferuje kompleksową wiedzę na temat Twojego wroga numer jeden, podan ą w jasny i przystępny sposób. Uczy, jak przejąć kontrolę nad dotkliwymi bólami głowy, proponuje techniki ochrony przed niespodziewa nie atakującą migreną oraz metody pozbycia się tego nieproszonego gościa. Ustal strategię walki z nieprzyjacielem poprzez: zdobycie szczegółowych informacji medycznych, przegląd dostępnych farmaceutyków i metod alternatywnych, ćwiczenia fizyczne niwelujące ból, odpowiednią dietę i eliminację szkodliwych produktów, rozpoznanie i rozbrojenie możliwych przyczyn migreny. Niech Cię więcej głowa nie boli DODATEK SPECJALNY: sygnały ostrzegawcze, typowe czynniki wywołujące migrenę, walka z migreną w pigułce, siedem mitów na temat migren y, typowe oznaki migreny.

• author: Diane Stafford, Jennifer Shoquist, Olga Kwiecień-Maniewska