Nie używaj słowa dieta

Podejmij 5 decyzji, które raz na zawsze pozwolą ci zerwać z nałogiem tycia. Dowiedz się, w jaki sposób straciłam 90 kg nadwagi - to słowa Chantel Hobbs, która w wieku 30 lat ważyła ponad 160 kg. Schudła niemal sto kilogramów, dzięki kompletnemu programowi zmiany nastawienia, ćwiczeń i reformie stylu życia. Swoje doświadczenia zawarła w książce. Znajdziesz w niej listy produktów żywieniowych i informacje dietetyczne, zestaw ćwiczeń z bogatym instruktażowym materiałem fotograficznym ? a przede wszystkim część motywacyjną, pokazującą, w jaki sposób musisz zmienić swoje myślenie, by schudnąć.

• author: Chantel Hobbs