Optymizmu można się nauczyć

Dlaczego ludzie żyjący na Zachodzie na pytanie 'Jak się masz' zawsze odpowiadają: 'Dobrze'. Dlaczego my, Polacy, słysząc to samo pyt anie, natychmiast zaczynamy opowiadać o wszystkich swoich kłopotach. Książka uczy nas, jak ocenić poziom własnego optymizmu, jak pop rzez proste ćwiczenia uchronić się przed depresją, jakimi metodami przejść od smutku do nadziei, jak pokonać wewnętrzny opór, żeby ' chciało się chcieć'.

• author: Martin E. P. Seligman