Radykalne Samowybaczanie. Jak pokochać i zaakceptować siebie i swoje życie

Często obwiniamy się z powodu czegoś, co zrobiliśmy lub czego nie zrobiliśmy, choć wydaje nam się, że należało. Nie akceptujemy siebie pod względem fizycznym czy psychicznym, co prowadzi do konfliktów z otoczeniem, niepowodzeń, a nawet chorób. Autor wskazuje, jak możemy uwolnić się od nieuzasadnionych często wyrzutów sumienia, kompleksów, i zrozumieć, że pomimo tego, co o sobie myślimy, jesteśmy wyjątkowi i doskonali tacy, jacy jesteśmy, i że wszystko, co dzieje się w naszym życiu, jest doskonałe. Opierając się na teorii Radykalnego Wybaczania, prezentuje praktyczną metodę Radykalnego Samowybaczania, która pozwala nam wyzbyć się poczucia winy, wstydu, gniewu, lęku i innych negatywnych emocji niszczących nam życie, i w pełni zaakceptować siebie. Można ją też stosować do wielu konkretnych problemów, takich jak kłopoty finansowe, nadwaga, nieudany związek, brak życiowego partnera itp. Ćwiczenia pomogą nam poznać i zrozumieć siebie. Proces ?pięciu kroków?, pozwoli nami uporać się z przeszłością, przeprosić, jeśli trzeba, naprawić to, co można, wybaczyć sobie i śmiało iść dalej. Zaakceptujemy i pokochamy siebie, a nasze życie stanie się radosne, twórcze i pełne miłości.

• author: Colin Tipping