Rewolucja w odchudzaniu

Tajemnice Księżycowego zegara życia
Jaka jest tajemnica udanej diety? Dlaczego jedni odnoszą sukces, a inni pozostają ze zbędnymi kilogramami? W jakich daniach tkwi niebezpieczeństwo choroby?
Książka daje odpowiedź na setki pytań, które stawia sobie współczesny człowiek zagubiony w cywilizacji, nie potrafiący zapanować nad swoim ciałem.
Idąc śladem naszych związków z naturą i czerpiąc wiedzę ze starożytnej i współczesnej wiedzy na temat ciała człowieka, autorka pokaz uje jak zaplanować swoją dietę w oparciu o ?księżycowy zegar życia?. Okazuje się bowiem, że tak jak wielki ocean podlega wpływom nas zego jedynego satelity w swoich przypływach i odpływach, tak również ciało człowieka ulega odwiecznym rytmom natury związanym z Księ życem.
Ważne jest także to, co jemy i kiedy. Autorka, analizując poszczególne dary natury w oparciu o ich skład i kaloryczność, wskazuje na najlepsze i najzdrowsze produkty, które powinny być składnikiem każdego posiłku.
W książce znajdzie czytelnik szczegółowe opisy różnych diet i mnóstwo smacznych przepisów kulinarnych z nimi związanych, a tabele i zestawienia pomogą dobrać optymalną dietę dla każdego.

* Księżycowy zegar życia
* Właściwa dieta
* Oczyszczająca moc ziół
* Dlaczego warto jeść warzywa
* Owoce i ich moc
* Bogactwo zbóż
* Ryby ? smak i zdrowie

• author: Żanna Chimiak