Produkty wg producenta



Spokój umysłu


powiększ

Spokój umysłu

Cena: 27.50 zł


Opis produktu: Spokój umysłu
Spokój umysłu

Integracja medytacji uważności i psychologii poznawczo-behawioralnej jest ważnym krokiem naprzód w psychologicznym leczeniu zaburzeń nastroju. Mogąc korzystać z obu tych dziedzin, ludzie cierpiący na depresję zyskują nowe narzędzia, umożliwiające im radzenie sobie z problemami. Książka w zrozumiały sposób opisuje, jak praktycznie zastosować te narzędzia w codziennym życiu. Autorzy przekonują, że uważna świadomość i współczucie dla samego siebie sprzyjają stworzeniu optymalnych warunków dla skutecznej terapii poznawczo-beha wioralnej. Wykazując się szeroką wiedzą kliniczną i dbałością o stronę praktyczną, przedstawiają podstawy dwóch omawianych dziedzin.

Motywacją do napisania tej książki było pragnienie udzielania pomocy ludziom cierpiącym na depresję, jakich poznaliśmy osobiście. Jednak nie jest książka tylko o walce z depresją. Badając, jak uważność i terapia poznawczo-behawioralna mogą stać się narzędziami zmiany, chcemy przede wszystkim umożliwić potrzebującym osobom uczenie się otwartości i stawiania czoła bolesnym problemom. Życie na dszarpnięte przez depresję to także życie otwarte na możliwość głębokiej przemiany. Mamy nadzieję, że ta książka pokaże ci sposoby p omocne przy wychodzeniu ze stanu, w którym depresja stała się twoim cieniem.
Ze wstępu do książki
  • author: John R. McQuaid, Paula E. Carmona


Podobne do: Spokój umysłu


35.00 zł
Feng Shui. Harmonia i spokój

Harmonia i spokój w każdym pomieszczeniu
Zwróć uwagę na przestrzeń wokół...

22.50 zł
Spokój to każdy z nas

Kiedy poddajemy się wpływowi audycji telewizyjnej, pozwalamy, żeby nami...

23.50 zł
Samokontrola umysłu metodą Silvy

Kiedy nauczysz się używać umysłu do jego treningu, będziesz w stanie...




Nowy film z video.banzaj.pl więcej »
Rekordy z domino, czyli imponujące układanki

Newsletter

Newsletter

W dziale Lifestyle

W dziale Biznes, Finanse, Prawo

  • Pozycjonowanie sklepów internetowych to proces, który wymaga długofalowych działań i odpowiedniej...

W dziale Sport

W dziale Motoryzacja

  • Rumunia, to piękny kraj, o niepowtarzalnej atmosferze, do którego nie dotarła jeszczemasowa...

W dziale Kultura

W dziale Extreme

W dziale High-Tech

W dziale Gry