Spokojny oddech

Sposób oddychania ma ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i emocjonalne, a zwłaszcza na umiejętność opanowywania stresu i zdolność skup ienia uwagi. Książka zawiera opisy wielu łatwych do wykonania ćwiczeń, prezentuje siedmiodniowy program transformacyjny, który pozwo li pozbyć się stresu, zyskać pewność siebie i koncentrować umysł

• author: David Lewis