Stopnie Pranajamy - D. Harald Alke

Pranajama polega na regulowaniu naszej energii życiowej poprzez oddychanie. Aby przekonać się o tym, jak dobroczynny wpływ na nasze życie ma prawidłowe oddychanie, należy nauczyć się tej sztuki od nowa. Ta zmiana dotleni organizm, pozwoli zachować spokój w stresowych sytuacjach, zwiększyc odporność na szkodliwy wpływ środowiska.