Wszechstronny poradnik harmonijnego i pozytywnego stylu życia, będący jednocześnie dobrym wstępem do samego taoizmu. Autor w przystępny sposób przedstawia - w świetle najnowszych zachodnich odkryć naukowych - system reguł dotyczących zdrowego życia rozwijany od ponad pięciu tysięcy lat.