Produkty wg producenta



Trening siłowy bez sprzętu - Oliver Lafay


powiększ

Trening siłowy bez sprzętu - Oliver Lafay

Cena: 31.34 zł


Opis produktu: Trening siłowy bez sprzętu - Oliver Lafay
Trening siłowy bez sprzętu - Oliver Lafay

Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu. Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją. Autor wskazuje błędy często popełniane przez amatorów.


Podobne do: Trening siłowy bez sprzętu - Oliver Lafay


56.04 zł
- Anna Jachnis

Psychologia konsumenta Psychologiczne i socjologiczne uwarunkowania zachowań...

71.24 zł
- Krzysztof Teisseyre

Książka adresowana dla chcących poszerzyć swoją wiedzę akwarystyczną...

26.59 zł
- Max Euwe

W książce tej Euwe udziela wielu cennych rad rozwijającym się szachistom...




Nowy film z video.banzaj.pl więcej »
Rekordy z domino, czyli imponujące układanki

Newsletter

Newsletter

W dziale Biznes, Finanse, Prawo

  • Pozycjonowanie sklepów internetowych to proces, który wymaga długofalowych działań i odpowiedniej...

W dziale Extreme

W dziale Lifestyle

W dziale Motoryzacja

  • Rumunia, to piękny kraj, o niepowtarzalnej atmosferze, do którego nie dotarła jeszczemasowa...

W dziale Kultura

W dziale Gry

W dziale Sport

W dziale High-Tech