ZEN. Praktyczne wprowadzenie

Książka ''pierwszego kontaktu'' o ZEN. Zapis wykładów wygłoszonych podczas
tygodniowego sesin (odosobnienia, kursu zen), który odbył się w Japonii
pod kierunkiem Hugo M. Enomiya-Lassalle'a.
Autor wprowadza czytelnika w tajniki medytacji zen: poczynając od
porządku dnia, milczenia, oddychania, prawidłowej postawy ciała, poprzez
znaczenie postawy wewnętrznej, formy medytacji, trudności związane z
''nie-myśleniem'', znaczenie pracy z mistrzem, aż po oświecenie, które
jest celem medytacji zen. Prezentując kolejne stopnie towarzyszące
medytacji w drodze do oświecenia autor zestawia medytację zen z mistyką
chrześcijańską.
W tekst wplecione zostały liczne cytaty z tradycji mistycznej Wschodu i
Zachodu, a całość opatrzona zdjęciami w estetyce zen. Książka posiada
aneks obejmujący m.in.: proste ćwiczenia rozluźniające i rozciągające;
postawę ciała podczas medytacji, oddychanie, rozkład dnia podczas sesin,
wreszcie cenny słowniczek podstawowych pojęć zen.

• author: Hugo M. Enomiya-Lassalle