Zdrowe odżywianie i higiena kobiety ciężarnej

Zdrowe odżywianie i higiena kobiety ciężarnej to książka przeznaczona
zarówno dla kobiet oczekujących dziecka, jak i tych, które planują
posiadanie potomstwa. Przystępnie przedstawia zasady nie tylko
prawidłowego odżywiania się, ale także zdrowego stylu życia, higieny i
kosmetyki ciała. Poradnik podpowiada czytelniczkom, jak komponować swój
jadłospis, aby dostarczyć sobie i rozwijającemu się dziecku wszystkich
niezbędnych dla zdrowia składników, a jednocześnie zachować dobrą formę
w czasie ciąży i po porodzie. W ciągu ostatnich lat zmieniły się poglądy
i zalecenia dotyczące odżywiania przyszłych matek. Książka uwzględnia te
nowości, a zaproponowane w niej przepisy oparte są zarówno na kuchni
tradycyjnej, jak i współczesnej.

• author: Grażyna Tuchmacher