Zespół napięcia przedmiesiączkowego - fakty i mity

Jesteś po prostu wściekła! W domu krzyczysz na męża, w pracy odpowiadasz agresją na każdą sugestię szefa. Masz kłopoty z koncentracj ą, czujesz się osłabiona, a do tego nęka Cię ból głowy? Jeśli Twoje życie właśnie tak wygląda przez kilka dni w miesiącu, być może c ierpisz na zespól napięcia przedmiesiączkowego. Czy zdajesz sobie sprawę, że istnieją dziesiątki sposobów, by złagodzić lub wyelimin ować jego objawy?
Po pierwsze ? joga, masaż i ziołowe herbatki. Po drugie ? właściwe relacje z partnerem, który może pomóc przetrwać kłopotliwe hormon alne zawirowania. Warto, by i panowie sięgnęli po poradnik ? zrozumieją dzięki niemu zachowania kobiet i nauczą się je skutecznie ws pierać. Autorka nie stroni od kwestii drażliwych, takich jak współżycie podczas miesiączki i rozróżnienie między gorszym samopoczuci em a depresją. Wskazuje, kiedy należy skonsultować się z lekarzem i po jakie środki farmakologiczne sięgnąć, by poczuć się lepiej.

• author: Sylvia Tracey