Badania nad tym zagadnieniem przeprowadzili naukowcy z Auburn University w Alabamie. Oceniali oni wpływ jakości snu na rozwój emocjonalny u dzieci - były one w trzeciej, a potem w piątej klasie szkoły podstawowej.
Zły sen...
...na wszystkich...
...wpływa negatywnie
Okazało się, że na dzieci źle przesypiane noce mają bardzo negatywny wpływ. Wykazują wtedy więcej agresji, częściej popadają w depresję, stany lękowe i mają niską samoocenę!
Osoby, które nie przespały...
...spokojnie nocy mają skłonności do...
...agresywnych zachowań
Wyniki te pokazują, jak istotny jest sen dla dobrego funkcjonowania człowieka. Bez snu nie jesteśmy w stanie brać udziału w życiu codziennym. Badania te przeprowadzono na dzieciach, ale skutki niewyspania dotyczą każdego.
Naukowcy przeprowadzili...
..badania na dzieciach, ale ta sytuacja...
...dotyczy każdego z nas
Wyrzuć tę złość - tłumienie gniewu szkodzi sercu
Ilość alkoholu zależna od kształtu szklanki
Wielogodzinne siedzenie negatywnie wpływa na nasz organizm
Stres spowalnia proces gojenia się ran!
Podjadanie w nocy ma fatalny wpływ na nasze zęby!
Witaminy w pastylkach - zamiast przedłużać, skracają życie!
