Produkty wg producenta



Jak korzystać z życia bez stresu. Od spiętego do luzaka w 100 dni


powiększ

Jak korzystać z życia bez stresu. Od spiętego do luzaka w 100 dni

Cena: 29.00 zł


Opis produktu: Jak korzystać z życia bez stresu. Od spiętego do luzaka w 100 dni
Jak korzystać z życia bez stresu. Od spiętego do luzaka w 100 dni

Odpręż się. 100 dni treningu sztuki walki ze stresem
Stresometr. Zmierz poziom swojego stresu w życiu osobistym i pracy
Stresory. Kontroluj swoje reakcje na zdarzenia wywołujące stres
Eustress, czyli stres pozytywny. Zamień gniew i smutek w źródło siły życiowej
Nie mów, że Cię nie ostrzegano!
Często sam nie dostrzegasz własnego stresu. Jeśli Twoi bliscy mówią, że jesteś nerwowy, przemęczony i zrzędliwy, potraktuj to jako o strzeżenie. Nie zwlekaj z tym do ostatniej chwili, tak jak z wizytą u dentysty, gdy boli Cię ząb. Poznaj źródła swojego stresu. Spró buj określić, skąd biorą się u Ciebie niepokój, gniew i trwałe uczucie zmęczenia. Naucz się kontrolować negatywne emocje. Odzyskaj w ewnętrzny spokój. Rozpocznij 100-dniowy trening życiowego relaksu, czyli:

poznaj reakcje swojego organizmu na stres,
odkryj swój profil stresu (co Cię denerwuje i z czym powinieneś walczyć),
popraw swoje relacje z ludźmi,
znajdź swoje sanktuarium -- miejsce wolne od stresu,
zadbaj o swoje ciało (spokojny sen, oddychanie, ćwiczenia fizyczne),
sprawdź, co pomoże Ci w trudnych sytuacjach (akupunktura, refleksologia, aromatoterapia).
  • author: Christine Wilding, Stephen Palmer


Podobne do: Jak korzystać z życia bez stresu. Od spiętego do luzaka w 100 dni


20.00 zł
150 twarzy stresu

Stres, towarzysz człowieka od zarania dziejów, dotyka nas wszystkich...

64.50 zł
Dziecko cud życia

Książka obejmuje rozwój fizyczny, emocjonalny i społeczny w pierwszych dwóch...

21.50 zł
Od depresji do życia

Nazywam się Stefania Korżawska, ukończyłam polonistykę na UW, jednak...




Nowy film z video.banzaj.pl więcej »
Rekordy z domino, czyli imponujące układanki

Newsletter

Newsletter

W dziale Lifestyle

W dziale Biznes, Finanse, Prawo

  • Pozycjonowanie sklepów internetowych to proces, który wymaga długofalowych działań i odpowiedniej...

W dziale Sport

W dziale Motoryzacja

  • Rumunia, to piękny kraj, o niepowtarzalnej atmosferze, do którego nie dotarła jeszczemasowa...

W dziale Kultura

W dziale Extreme

W dziale High-Tech

W dziale Gry