Jak radzić sobie z osteoporozą i jej zapobiegać

Autorka, doświadczona lekarka, opisuje, w jaki sposób można ustrzec się przed osłabieniem kośćca prowadzącym do osteoporozy, a także jak rozpoznać tę chorobę. Podpowiada, co robić, kiedy już się pojawiła u nas samych lub u kogoś bliskiego. Daje wiele praktycznych porad dotyczących profilaktyki, trybu życia oraz odpowiedniej diety. Choroba ta zwykle dotyczy osób starszych, ale pewna jej postać dotyka nawet dzieci. Czasem występuje nawet u młodych kobiet w wieku 20?30 lat. Zapobieganie oraz świadomość, w jaki sposób rozwija się osteoporoza, mogą uchronić nas przed poważnymi konsekwencjami w późniejszych latach. Autorka opisuje również różne metody leczen ia złamań, a także zabezpieczania się przed nimi. * Czynniki ryzyka ? nad wieloma mamy kontrolę. * Indywidualne badania profilaktyczne. * Porady dla osób starszych ? jak unikać upadków i złamań. * Utrata wzrostu wskutek zapadania się kości kręgosłupa. * Leczenie po złamaniu stawu biodrowego. * Osteoporoza a ciąża i karmienie piersią. * Osteoporoza u mężczyzn.

• author: Joan Gomez