Czy wiesz, ile jesz?

Liczenie kalorii może wydawać się skomplikowane. 'Czy wiesz, ile jesz?' - umożliwia szybkie przeliczanie. Zestawiono w niej w porządku alfabetycznym ponad 3 000 produktów. Poręczny format umożliwia zaglądanie do tabel kalorycznych nie tylko w domu, ale również nazakupach czy w restauracji.Dzięki książce dowiesz się także:- co to są kalorie?- jak kontrolować dostarczaną energię i kalorie w przygotowywanych posiłkach?- których produktów unikać?

• author: Jolanta Przytuła, Romana Chojnacka