Fitness w wielkim mieście

''Fitness w wielkim mieście'' Izy Czajki to przewodnik dla pań, które pragną zostać Kobietami Fit, ale bez katowania się. Autorka, eks pert w dziedzinie dietetyki i fitnessu, fascynatka aktywności, rozwiewa ponury mit, że dobra forma i wygląd muszą iść w parze z pote m, bólem i drakońską dietą. Przeciwnie, pokazuje aktywność fit, jako fantastyczną przygodę i rozrywkę, a nawet styl życia. Bo ćwiczy ć można w każdej chwili, wszędzie i na tysiąc sposobów. Cała tajemnica tkwi w odpowiednim dobraniu rodzaju aktywności do indywidualn ych predyspozycji, upodobań i wymarzonych celów. ''Fitness w wielkim mieście'' jest dowcipną, ale opartą o rzetelną wiedzę, mapą po bo gatym świecie fitnessu, a także prywatnym instruktorem, który w każdej kobiecie obudzi świadomą swojej siły, urody i seksapilu Kobie tę Fit.

• author: Iza Czajka